前屈できますか？

武蔵小杉で姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院へ！

こんにちは！篠田です＾＾
体の柔軟性を示すものの１つに「前屈で床に指がつかない」というものがあります。
これが出来ない人はよく「腰が硬いから・・・」と言う人が多いのですが、前屈で硬いからといって腰だけが硬い訳ではありません！

前屈では足首からふくらはぎ、太もも、お尻、腰と下半身の筋肉が連動して動くのでどれか１つでも硬いと前屈に影響が出ます。

そして何より・・・骨盤が歪んでいると、上で挙げた箇所の筋肉に負担がかかりやすくなり、結果的に筋肉はどんどん硬くなってしまします＞＜

ですので単純に腰が硬い！だけではない可能性があるんですね。
皆さんも試してみて腰以外にストレッチがかかるような部位がないか探してみましょう！
骨盤の歪みに心当たりのある方は、是非当院にご相談ください！

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明日は1じ30分と、15以降で分コースがご案内可能です！
皆様のご来院を心よりお待ちしております！