正しい姿勢

武蔵小杉で姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ!

こんにちは!篠田です^^
今日は「正しい姿勢」についてお話したいと思います。

そもそも「正しい姿勢」ってどんな姿勢なのか。
皆さんは昔「背筋を伸ばしなさい」と注意されたことはないでしょうか?
私は昔よく学校の先生に怒られてました(笑)

しかしこの「背筋を伸ばす」というのは実は間違った方法なんです。

背筋だけ伸ばしていても骨盤が後傾したままですと、
腰の周りの筋肉が引っ張られた状態になり、負荷が集中します。
そうなると、最悪の場合腰を痛めてしまう場合があります・・・
ではどうすれば正しい姿勢が出来るのか?

それは是非当院にご相談ください♪
正しい姿勢を身につけて、一緒に疲れにくいお体を目指しましょう!

 

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明日は15時以降ですべてのコースがご案内できます!
皆様のご来院を心よりお待ちしております!

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