今回は頭痛についてです

頭痛は

脳の血管が拡(ひろ)がって痛む　片頭痛。

筋肉が緊張しすぎて痛む　緊張型頭痛。

という種類にわかれます

片頭痛の原因としては

ストレスの後、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労

光や音の強い刺激、循環不良

緊張型頭痛の原因としては

精神的ストレスまた身体的ストレス

頭痛がでてしまう方は自身がどちらに当てはまるのか

考えてみるのもいいと思います

日頃のケア

姿勢をよくする

ストレッチする

目薬つける

身体の歪みをぬいていく

片頭痛の場合は血管拡張されているので冷やす

緊張型頭痛の場合は血管収縮されているので温める

１５時から比較的ご案内しやすくなっております！
明日もJ`ｓメディカル整体院　武蔵小杉院は
皆様のご来院をスタッフ一同お待ち致しております。