武蔵小杉で整体するならJsメディカル整体院へ！！

こんにちは！篠田です＾＾
今日は筋肉の質についてお話しします！

そもそも質の良い筋肉＝柔軟性の高いこととなります。
でも柔らかい筋肉と柔軟性は必ずしもイコールではなく柔らかい筋肉の手触りは皮膚、結合組織、脂肪など、筋肉以外の条件も関係してきます。柔軟性のある筋肉には無理なテンションがかかりにくくなる為、ケガのリスクが低いと考えられます。
逆に硬くゴムの様な筋肉はテンションがかかりっぱなしなので、ケガのリスクも高くなってしまいますし、筋肉内の循環も滞りやすくなる為、疲れやすかったりむくみなどの症状原因にも繋がってしまいます。

質の良い筋肉に近づける様に、定期的にストレッチをするようにしてくださいね！！
もちろん、当院に来て頂ければ全力でメンテナンス致しますよ！＾＾

明日の予約状況です！

明日は16時半、17時半から90分のコースがご案内可能です。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げております！