カバンの持ち方

武蔵小杉で姿勢矯正するならｊｓメディカル整体院へ！

こんにちは！篠田です＾＾
出勤時や移動時にも水や水筒を持っていくのでいつもよりカバンが重い・・・
荷物を持って移動するだけで肩が疲れてしまう・・・
水類だけでなく普段の書類等をで入れるだけでも重いと感じる方も多いと思います。

そこで気をつけてほしいのがバッグの持ち方です。
ショルダーバッグや肩掛けのトートバッグ等を常に同じ肩で持っていませんか？

肩に負担がかかるのは勿論ですが、片方に重い荷物を持ち続けるとバランスを取ろうとして身体全体が傾いてしまうかもしれません。
これは筋肉だけでなく、体の中心である背骨や骨盤の歪みの原因にもなります。

肩掛けのバッグを常に同じ肩にかけないよう意識してみてください＾＾
おすすめは・・・やはりリュックサックですね♪

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